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桑葚的功效与作用及禁忌和用法:桑葚是一种能补血滋阴、生津润燥的中药,也可以叫它桑实、乌椹、黑椹、桑葚、桑果、桑粒等,下面介绍桑葚的功效与作用在眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘方面的用法与禁忌...... 桑葚的功效与作用及禁忌
功效:补血滋阴、生津润燥。 作用:适用于眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、血虚便秘。 禁忌:脾胃虚寒作泄者勿服桑葚。 桑葚的功效与作用和用法 1龙眼桑葚汤 材料:龙眼肉20克、桑葚50克、冰糖20克。 做法: 1、将龙眼肉去皮、核,洗净。 2、桑葚洗净,去果柄、杂质,冰糖打碎成屑。 3、将龙眼肉、冰糖、桑葚同放炖锅内,加入清水250毫升。 4、置武火上烧沸,再用文火煮8分钟即可。 功效:养阴补血、调经安神。 作用:适用于肝肾阴血两亏、眩晕耳鸣、目暗昏花、心悸失眠、月经不调者食用。 2鸡蛋桑葚黑枣红糖汤 材料:桑葚50克、黑枣8枚、鸡蛋1个,姜、红糖各适量。 做法: 1、桑葚用清水洗净,黑枣洗净,去核。 2、锅中加适量清水,倒入桑葚、黑枣和红糖搅拌均匀。 3、大火煮沸后打人鸡蛋,转用小火再煮15分钟,即可盛出。 功效:桑葚性寒味甘,养肝、益肾;含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素,特别是桑葚子还含有苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素等,具有降低胆固醇的吸收,防止动脉硬化的疗效。黑枣性温味甘,补脾和胃;红糖性温味甘,含有丰富的铁和多种微量元素,有补血暖胃,活血化瘀作用。鸡蛋中含有优质蛋白;蛋黄中含有铁和卵磷脂,容易消化吸收。 作用:此品有养阴补血,活血益气作用。适用于月经过多,阴血不足者。 3桑葚糖水饮 材料:鲜桑葚60克,白砂糖或冰糖适量。 做法:用鲜桑葚(紫红色熟透者),两碗清水煎煮,煎至1碗时,用适量白砂糖(或冰糖)调味,弃渣饮用。 用法:代茶频饮。 功效:补肝益肾、滋阴润燥。 作用:适用于遗精、神经衰弱、习惯性便秘等症。 4桑葚润肤乌发粥 材料:桑葚60克、黑芝麻60克、粳米100克、白糖20克。 做法:洗净桑葚、芝麻,研成细粉;淘洗净粳米,放在砂锅内,加入桑葚芝麻粉,加清水,文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。 用法:一天一次,连用2-3天。 功效:本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。 作用:适用于健康的中老年人,有高血压、高脂血症的病人。 禁忌:脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。 5桑葚汁饮 材料:鲜桑葚适量。 做法:鲜桑葚绞汁,每次10克,连服数日。 功效:滋阴清热,补养肝肾。 桑葚的副作用、禁忌、注意事项 脾胃虚寒作泄者勿服桑葚。 桑葚的功效与作用及禁忌和用法
关键词: 桑葚的功效与作用及禁忌 桑葚的功效与作用和用法
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